👉 Khi bạn ít vận động, cơ thể cứng, không linh hoạt cho các chuyển động nên khi vào "cuộc yêu" thường nhanh bị mỏi, bị đau, bị chuột rút sẽ làm giảm hưng phấn, mất khoái cảm và không thực hiện được nhiều tư thế. Thường đây là những người phụ nữ thụ động, chỉ nằm im chờ đối tác tự vận động và không có tính sáng tạo cao nên gây ra sự nhàm chán trong đời sống tình dục và xét rộng ra sẽ ảnh hưởng đến đời sống hôn nhân gia đình.
👉 Nội dung chính của khóa học sẽ bao gồm: Các bài tập khởi động, làm dẻo dai các bộ phận như đầu, vai, hông, chân,... Các kỹ thuật luyện tập chuyên sâu cho vùng hông rèn luyện sự chuyển động mềm mại, uyển chuyển và dứt khoát. Các bài tập thị phạm, hướng dẫn cách ứng dụng các kỹ thuật cho hông vào các tư thế của phòng the.
Lợi ích từ khóa học
💝 Sau khóa học này học viên sẽ tự tin hơn trong chuyện phòng the, yêu đời yêu bản thân, ngoài ra giá trị lớn nhất là nâng cao đời sống tình dục để gắn kết hơn, hạnh phúc hơn.
💝Ngoài ra đây cũng là một bộ môn giải trí giúp phụ nữ giải phóng năng lượng , giảm stress và đến gần hơn với nghệ thuật.
CHƯƠNG I: TỔNG QUAN KHOÁ HỌC
Bài 1: Giới thiệu khoá học (01:16)
Bài 2: Các lưu ý trước khi luyện tập (00:39)
CHƯƠNG II: BÍ QUYẾT ĐỂ TRỞ NÊN DUYÊN DÁNG VÀ QUYẾN RŨ
Bài 3: Giới thiệu chương (00:50)
Bài 4: Hướng dẫn cách cải thiện dáng người (02:32)
Bài 5: Các bài tập thư giãn cho vùng mỏi, gù (10:52)
Bài 6: Bài tập giúp định hình dáng người đẹp (08:32)
Bài 7: Một số lưu ý trong quá trình cải thiện dáng (03:21)
Bài 8: Các cách đứng thả lỏng đẹp (06:18)
Bài 9: Tạo dáng với tường, cột (07:42)
Bài 10: Cách hạ trọng tâm quyến rũ (04:29)
Bài 11: Các cách ngồi duyên dáng (08:46)
Bài 12: Các cách tạo dáng đẹp với ghế Sofa (08:49)
Bài 13: Các dáng nằm đẹp (08:49)
Bài 14: Tổng kết chương (00:55)
CHƯƠNG III: CÁC KỸ THUẬT CHUYỂN ĐỘNG HÔNG
Bài 15: Bài tập khởi động cơ thể dẻo dai (06:40)
Bài 16: Hướng dẫn tập luyện cho hông sexy (11:09)
Bài 17: Các bài tập hông có thay đổi độ cao (05:21)
Bài 18: Bài tập cho hông miết tạo sóng (07:23)
CHƯƠNG IV: ỨNG DỤNG CHUYỂN ĐỘNG VÀO CÁC TƯ THẾ CƠ BẢN
Bài 19: Giới thiệu tổng quan về chương (00:33)
Bài 20: Áp dụng cho tư thế nữ nằm dưới (05:20)
Bài 21: Áp dụng cho tư thế nữ ngồi (06:04)
Bài 22: Áp dụng cho tư thế nữ bò (05:10)
Bài 23: Áp dụng cho tư thế nữ đứng (03:00)
CHƯƠNG V: TỔNG KẾT
Bài 24: Tổng kết (02:28)
